Laufend Optimistisch

Laufend Optimistisch begleitet Menschen, die Bewegung, Motivation und Gesundheit in ihren Alltag bringen wollen, ohne sich selbst unter Druck zu setzen. Ich bin Jasmin, Läuferin, 100 km Finisherin, Marathoni, Mama und Female Performance Coach.

In diesem Podcast geht es um Training, Regeneration, mentale Stärke und Ernährung bei Insulinresistenz. Ich zeige, wie Bewegung im Alltag funktionieren kann und warum Dranbleiben nichts mit Perfektion zu tun hat. Wir sprechen über Ziele und Rückschläge, Pausen und Fortschritt und darüber, wie man immer wieder neu anfangen kann.

Es gibt ehrliche Einblicke aus meinem eigenen Leben und Gespräche mit Menschen, die inspirieren, weil sie ihren Weg gehen. Wenn du dir Begleitung auf deinem Weg wünschst, findest du bei mir Coaching und Motivation, die zu deinem Alltag passt.

Echt. Bewegend. Laufend optimistisch.
Neue Folgen alle 14 Tage.

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• Letzte Folgen: 2025-11-29
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