Richtig dehnen: Der unterschätzte Schlüssel für Fitness auch mit 99

Die Liebscher & die Brachts · 2025-04-30

Ein bisschen dehnen hier, ein bisschen strecken da und trotzdem bleibt alles fest und unbeweglich?
Vielleicht liegt genau darin der größte Fehler.

Echtes Dehnen braucht mehr Zeit, mehr Gefühl und eine andere Herangehensweise. Erfahre, wie zwei Minuten einen Unterschied machen können und warum schon kleine Veränderungen Großes in deinem Körper bewirken können.

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Die Liebscher & die Brachts

Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht: Im Internet kennt man sie als die Ernährungsärztin und den Bewegungsexpertin. Doch hinter der öffentlichen Fassade steckt so viel mehr. In diesem Podcast wollen Petra und Roland Einblicke in ihr Leben "hinter den Kulissen" geben.
Private Einblicke, wie sieht ein Alltag im Hause Liebscher-Bracht aus? Wie haben die beiden sich kennen gelernt? Was treibt die beiden an?
Das alles in: Die Liebscher & die Brachts!

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