Dranbleiben mit Habit-Tracking-Apps | c’t uplink

Die Idee, sich gute Vorsätze zu machen, ist vor allem zum Jahreswechsel beliebt, aber oft muss man sich nach ein paar Wochen sagen: War ja gar nicht so ernst gemeint. Wie also kann es gelingen, Vorsätze in dauerhafte Gewohnheiten zu verwandeln?

Habit Tracker wollen dabei helfen – also Apps, die einen regelmäßig daran erinnern, dranzubleiben – gleich ob um Sport, gesunde Ernährung und Meditation geht, oder auch um Kleinigkeiten wie das Aufräumen der Wohnung und Rausbringen des Mülls.

Zu Gast im Studio: Dorothee Wiegand
Host: Jan Schüßler
Produktion: Ralf Taschke

c't uplink - Der Podcast aus Nerdistan

• Anzahl der Folgen: 405
• Letzte Folgen: 2025-05-17
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