Sonnengrußvariationen mit Jula | Surya Namaskar

Om! In dieser Yogasequenz führt dich unsere Yogalehrerin Jula durch das Sonnengebet, Surya Namaskar. Vielleicht magst du dies als Routine nutzen, um dich für deine eigene Praxis zu inspirieren und vorzudehnen. Viel Spaß und achte auf deine körperlichen Grenzen.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=ehuG9sEc9pE

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Kurze Übungen, um immer wieder neue Entspannung, Energie und Freude zu empfinden

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