Episode Nr. 88: Acht Tricks, um deinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten.

8 Tricks, um deinen Blutzuckerspiegel stabil zu halten
Die Weihnachtszeit ist eine Zeit des Genusses, und das soll auch so bleiben. Mit ein paar kleinen Tricks kannst du die Achterbahnfahrt deines Blutzuckers vermeiden und dich dabei energiegeladen und ausgeglichen fühlen. Denke daran: Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sondern um kleine, machbare Schritte in Richtung Balance.
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Du willst in das Thema Hormonbalance tiefer einsteigen, dann schau dir gerne meine Ausbildung an.https://yogamenobalance.de/

Schweißausbrüche, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Schlaflosigkeit, schwacher Beckenboden, Lustlosigkeit: Alles das sind Beschwerden und Symptome mit denen viele Frauen in der Lebensmitte und in den Wechseljahren zu kämpfen haben. Du auch?

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Aloka Wunderwald ist Autorin, DVD Produzentin, Yoga Lehrerin und Lebensmitte-Coach. Seit 5 Jahren beschäftigt sie sich mit der Lebensmitte und den Wechseljahren. In ihren Podcast präsentiert sie dir praktische Tipps und Erfahrungen aus ihrer Lebensmitte.

• Anzahl der Folgen: 104
• Letzte Folgen: 2025-08-13
• Bildung Gesundheit und Fitness Selbstverwirklichung

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