Aufrechterhaltung von Beziehungen mit Bindungstrauma - Die 5 Kernressourcen des NARM-Modells

L(i)eben mit Trauma · 2022-03-04

31:05

In dieser Folge möchte ich euch etwas über die 5 Kernressourcen des NARM-Modells erzählen und wie sie unsere Beziehungen beeinflussen.

Wenn sich unsere Kernressourcen aufgrund von Bindungstrauma nur eingeschränkt entwickeln konnten, haben wir Schwierigkeiten unsere Emotionen zu regulieren, langfristige Beziehungen aufrechtzuerhalten, sind geplagt von Scham und Schuld und fühlen uns nicht richtig im Kontakt zur Welt und zu uns selbst.

Daher ist es wichtig diese Ressourcen zu erforschen, zu verstehen und sie auch körperlich zu spüren, um wieder in Kontakt mit sich selbst und anderen zu kommen.

JEDER von uns, hat Ressourcen, sonst wären wir nicht hier! Wenn du also herausfinden möchtest, welche Ressourcen aufgrund der Unsicherheit in deiner Kindheit nicht richtig entwickelt werden konnten und welche dir heute zur Verfügung stehen, nimm gerne Kontakt zu mir auf.

Links:

Warteliste: HEILUNG DURCH BEZIEHUNG | Start April 2022:

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L(i)eben mit Trauma

Beziehungsmuster verstehen. Emotional sicher werden. Heilung verkörpern.
Dieser Podcast ist für dich, wenn du dich in Beziehungen selbst verlierst.
Wenn du immer wieder die Nähe suchst, die sich gleichzeitig bedrohlich anfühlt.
Wenn du spürst, dass vergangene Erfahrungen heute noch dein Bindungsverhalten, deinen Selbstwert und dein Nervensystem prägen.
Und wenn du bereit bist, aus alten Mustern auszusteigen – nicht durch Selbstoptimierung, sondern durch echte Verbindung mit dir selbst.
Ich bin Laura Wegmann – psychologische Beraterin für sichere Bindung, Bindungsmuster, traumasensible Beziehungskompetenz und emotionale Selbstregulation.

Hier bekommst du psychologisch fundiertes Wissen über:
– wiederkehrende Beziehungsmuster (z. B. Verlustangst, Co-Abhängigkeit, Bindungsangst)
– die Auswirkungen von Kindheitserfahrungen auf dein heutiges Beziehungserleben
– Nervensystem und Selbstregulation (Polyvagal-Theorie, innere Sicherheit, Embodiment)
– Kommunikation, Grenzen und Selbstwert in Partnerschaften
– Integration statt Verdrängung: Wie du loslässt, ohne zu vergessen

Ich teile persönliche Einblicke, fachliche Aha-Momente, echte Geschichten und zeige dir Wege, wie du nicht nur verstehst, warum du so fühlst wie du fühlst, sondern wie du Schritt für Schritt neue Erfahrungen machen kannst.
Für sichere Bindung.
Für ein Leben, das sich nicht mehr wie Überleben anfühlt.

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