#10 Wie du bis 80 gesund bleibst – Physio Caro deckt die größten Gesundheitsirrtümer auf!

Mit über 30.000 Followern auf Instagram klärt Physiotherapeutin Caroline Paland auf: Viele werden im Alter krank – weil sie zu spät verstehen, was wirklich zählt.Ob künstliches Knie, chronische Schmerzen oder totale Erschöpfung: Caro zeigt, wie du mit gezieltem Krafttraining, echten Fakten und einem klaren Blick auf die größten Gesundheitslügen fit und stark bis ins hohe Alter bleibst.

In dieser Folge erfährst du:

✅ Warum so viele im Alter krank werden – und wie du’s besser machst

✅ Was dir niemand über Arthrose & künstliche Knie sagt

✅ Wie Krafttraining dein Leben verändern kann – auch wenn du’s hasst

✅ Organspende, Angst & Wahrheit: Caro redet Klartext

✅ Was Social Media mit Aufklärung zu tun hat – und wo echte Verantwortung beginnt

🎯 Diese Folge ist für dich, wenn du…

🔸 …nicht im Rollstuhl enden willst, nur weil du Schmerzen ignorierst

🔸 …dein Knie retten willst, bevor der Arzt dir ein neues einbaut

🔸 …endlich echte Tipps von jemandem willst, der nicht für Klicks lügt

🔸 …Gesund alt werden willst – mit Bewegung, Kraft und Klarheit

📌 Mehr echte Geschichten:

Ungefiltert on Fire – Der Podcast für echte Kämpfer.

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Gespräche, die dein Feuer entfachen.

Ich bin Feuerwehrmann mit Rheuma – zwei Welten, die sich eigentlich ausschließen. Doch genau da beginnt dieser Podcast: echte Gespräche mit Menschen, die erlebt, gezweifelt, gekämpft und gewonnen haben.

Dieser Podcast ist mein Weg, das weiterzugeben, was mich selbst immer wieder antreibt: Disziplin, Wandel, echte Geschichten. Ich spreche mit Menschen, die etwas erlebt oder verändert haben. Menschen mit Haltung – ob laut, leise, unbequem oder inspirierend.

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• Anzahl der Folgen: 12
• Letzte Folgen: 2025-08-21
• Bildung

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