The Regulated Athlete
Jonas KilthauThe Regulated Athlete ist der Podcast für Ausdauersportler, die am Wettkampftag wirklich abrufen wollen, was in ihnen steckt.
Performance = Training × Regeneration.
Die meisten drehen nur an einer Stellschraube. Wir zeigen, warum das nicht reicht – und was wirklich entscheidet, wenn es zählt.
Host Jonas Kilthau, Ruder-Weltmeister, spricht mit Athleten, Trainern und Experten über Nervensystem, Regeneration, Identität und die drei Athletentypen, die im Ausdauersport immer wieder sichtbar werden.
Kein Hype. Keine Hacks. Ehrliche Gespräche über das, was Leistung wirklich trägt.
Race Day Analyse – kostenlos, persönliche Auswertung von Jonas
Music by musicfox.com
- Anzahl der Folgen: 28
- Letzte Folgen: 2026-09-16
- Gesundheit und Fitness Fitness
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