The Longevity Challenge

Jeden Tag gesünder, stärker, länger leben – das ist The Longevity Challenge. Marvin testet in einem radikalen Selbstexperimenten - 496km in einem Monat laufen - wie belastbar Körper & Geist wirklich sind. Gemeinsam mit Gesundheitsexperte Dr. Patrick Bantsich bespricht er jede Woche, was im Körper passiert – und welche Routinen, Hacks und Erkenntnisse wirklich wirken.Nach der Challenge geht’s weiter: mit den täglichen Hürden, die jeder kennt, der sich mit Longevity beschäftigt – Schlaf, Ernährung, Regeneration, Stress, Belastung und mentale Balance.

• Anzahl der Folgen: 1
• Letzte Folgen: 2025-07-12
• Gesundheit und Fitness

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