Ernährung nach dem Zyklus - so unterstützt du deinen Körper ganzheitlich | Interview mit Jessie Roch

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jessie Roch von „Bodysynchron“. Jessie ist Ernährungsberaterin und hat sich in ihrer Arbeit auf das Thema Frauengesundheit und Hormone spezialisiert.

In der Folge erfahrt ihr:

* Wie Jessie dazu gekommen ist, sich so intensiv mit dem Thema Hormone zu beschäftigen

* Welche Zyklusphasen es gibt

* Wie eine hormonfreundliche Ernährung aussieht

* Wie man die Ernährung der verschiedenen Zyklusphasen anpassen kann 

* Welche Lebensmittel sich negativ auf die Hormone auswirken können

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier geht es zu Jessi‘s Blog: https://bodysynchron.de/

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Natürlich Gesund

Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews.

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• Gesundheit und Fitness

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