#16 Diät vs. Aufbau - mit Figur Athletin Letizia Greco

Letizia ist 20 Jahre jung und hatte vor wenigen Wochen ihren ersten Wettkampf beim NPC in Polen. Ich spreche mit ihr über ihre ersten Erfahrungen auf der Bühne und darüber, wie es nach ihrer Wettkampfsaison weitergeht. Wir tauschen uns darüber aus, wie man den Aufbau angeht und welche psychischen und physischen Probleme die Umstellung mit sich bringt.

Ihr findet Letizia auf Instagram unter dem Namen @letizia.gre_.
Mich findet ihr als @fitness.prinzessin.

Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches.
In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.

• Anzahl der Folgen: 129
• Letzte Folgen: 2025-10-03
• Gesundheit und Fitness Sport Fitness

Wo kannst du zuhören?