Jana Hilkes

Raise Up | Der Podcast für Meditation und Achtsamkeit

Anzahl der Folgen

60

Letzte Folgen

2023-04-10

Wo kannst du zuhören?

Im Raise Up Podcast führe ich Dich mit kurzen Meditationen zu Dir selbst, um zu entspannen und in Dich hinein zu fühlen.

Meine Meditationen werden Dir helfen Dein inneres Gleichgewicht zu verbessern, indem Du Deinen Körper achtsam wahrnimmst, und Deine Gedanken und Emotionen harmonisierst. Du wirst lernen Dich zu entspannen, Deinen Körper in seiner Tiefe zu fühlen und einen harmonischen Umgang mit Deinen Gedanken und Gefühlen wahrzunehmen.