#35 - Mentale Gesundheit durch Unterscheidung zwischen Eu- und Di-Stress

Haben Sie auch schon einmal davon gehört, dass es 2 Arten von Stress gibt? 

Den Eu- und den Di-Stress?

Aber was ist denn der Unterschied zwischen den beiden? Und wie wirken sich denn die beiden Stress-Arten auf den menschlichen Körper aus? 

Über die Unterschiede von beiden Stressarten werden Sie in dieser Podcastfolge mehr erfahren. Des Weiteren werden Sie erfahren, wie das Hormonsystem auf den Eu- und den Di-Stress reagiert. Und zu guter letzt werden Sie auch noch darüber Informiert, wie Sie Ihr Hormonsystem positiv beeinflussen können.


Sie möchten noch mehr über mich erfahren?

Dann besuchen Sie gerne meine Homepage: www.your-coach-in-town.de 

Gesundheitliche Grüße

Rainer Riedner  

Die Vision des Podcasts "Mentale Gesundheit - im Privat- und Berufsleben" ist es, dass wir zukünftig lernen, offener, unverkrampfter und ohne Scham über Themen wie psychische oder mentale Probleme uns zu unterhalten.

In der heutigen Zeit, wo unsere Gesellschaft in Deutschland immer mehr >>diversity<< akzeptiert, sollte es auch möglich sein, Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen mit dem nötigen (emotionalen) Respekt zu begegnen, ungeachtet dessen, über welche mentaler Stärke bzw. Gesundheit der betreffende Mensch verfügt.

Manche Menschen verkennen die Situation, dass fehlende mentale Gesundheit (wie z.B. eine Depression oder einen Burnout) häufig viel tiefere und langwierigere "Wunden" verursacht, als z.B. ein Beinbruch.

"Es wäre daher wünschenswert, wenn in den Familien, im Freundes- oder Bekanntenkreis, in den Schulen und auf der Arbeit Menschen mit psychischen Problemen nicht als Menschen 2. Klasse betrachtet werden."

Zweites Ziel des Podcasts:
Des Weiteren sollen natürlich auch Anregungen, Tipps, Ratschläge etc. in dem Podcast zur Sprache kommen, damit Menschen Ihre mentale Gesundheit stärken und verbessern können.

• Anzahl der Folgen: 65
• Letzte Folgen: 2024-03-18
• Gesundheit und Fitness

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