Selbstbestrafung durch Essen: Wie das möglich ist und was du dagegen tun kannst

Es gibt viele Arten der Selbstbestrafung. Und sogar Essen kann zur Selbstbestrafung werden, zum Beispiel beim Überessen. Dabei sagt einem der Körper genau, was er braucht. Wie kannst du wieder lernen, auf die Signale deines Körpers zu hören? Und wie schaffst du es, mit der Selbstbestrafung durch Essen aufzuhören? Das gibt es in dieser Folge!
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Der Podcast LEICHT und SELBSTBESTIMMT richtet sich an Menschen, die sich verstecken und ihr Inneres nicht zeigen wollen oder nicht können, aus Angst nicht genug zu sein oder anderen nicht zu gefallen.

Ich möchte dir zeigen, dass es mit wenigen einfachen Schritten möglich ist ein besseres, leichteres und gesünderes Leben zu leben. Ich möchte Leichtigkeit und Lebensfreude in die Welt tragen und dir zeigen, dass du – so wie du bist – genau richtig bist.

Wenn du dich wieder findest und dich endlich von diesen ewigen, sabotierenden Gedanken befreien möchtest, um wieder Platz und Energie für die schönen Dinge im Leben zu haben, dann ist dieser Podcast genau richtig für dich!

• Anzahl der Folgen: 36
• Letzte Folgen: 2021-03-18
• Gesundheit und Fitness

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