Muskel- und Krafterhalt in Zeiten von Covid-19

Unsere Muskulatur ist das Kraftwerk unseres Körpers. Sie bewegt uns, stabilisiert die Wirbelsäule und die Gelenke und schützt vor Überlastungen, Beschwerden und Verschleiß. Darüber hinaus ist sie unser größtes Stoffwechselorgan, weshalb sie u. a. essenziellen Einfluss auf den Zucker- und Fettstoffwechsel nimmt. Sind wir aktiv, schüttet die Muskulatur Hormone und Botenstoffe mit hormonähnlicher Wirkung aus, die für die Funktion unserer Organe unerlässlich sind. Fakt ist: Es gibt viele gute Gründe für einen gezielten Muskelaufbau. In der ersten Folge unseres Podcast spricht die Redakteurin Tania Schneider mit Dr. sc. ETH David Aguayo darüber, welchen Einfluss das Coronavirus auf unsere Muskelmasse und Kraft hat und wie sich beides trotz geschlossenen Studios erhalten lässt. Dr. Aguayo ist Muskelphysiologe und Leiter der Forschungsabteilung bei Kieser Training.

Stark ist das neue Schön: Ein muskulöser Körper ist das neue Schönheitsideal. Noch wichtiger aber ist: Unsere Muskulatur ist der Motor unseres Lebens und essenzieller Baustein unserer physischen und psychischen Gesundheit. Grund genug, sie konsequent zu pflegen. In diesem Podcast von Kieser Training sprechen wir mit internen und externen Experten über Themen rund um Muskulatur, Kraft und Gesundheit.

• Anzahl der Folgen: 11
• Letzte Folgen: 2020-12-16
• Gesundheit und Fitness

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