innenwärts - zurück zu dir selbst

Dieser Podcast ist für alle, die sich manchmal fragen: Wer bin ich eigentlich jenseits von Erwartungen, Rollen und Leistung?

Viele von uns haben gelernt zu funktionieren. Zu performen. Zu gefallen. Aber niemand hat uns gewarnt, dass wir uns dabei selbst verlieren. Niemand hat uns beigebracht, dass “Mindset” alleine nicht ausreicht, um diese Muster nachhaltig zu verändern.

Manchmal brauchen wir nicht noch mehr Analyse oder Wissen. Sondern kurz innezuhalten und statt unseren Kopf, mal den Körper sprechen zu lassen.

Valeriya ist Achtsamkeitstrainerin und psychosoziale Beraterin in Ausbildung. Hier teilt sie ihre eigene Reise zurück zu sich selbst – mit persönlichen Erfahrungen, psychologischem Wissen und praktischen Impulsen.

innenwärts ist eine Einladung, in deine innere Welt einzutauchen und Schritt für Schritt dein authentisches Selbst zu verkörpern.

Dein Weg zurück zu dir selbst beginnt innenwärts.

• Anzahl der Folgen: 8
• Letzte Folgen: 2026-04-30
• Bildung Gesundheit und Fitness Selbstverwirklichung Mentale Gesundheit

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