Selfmade Body - der Female Fitness Podcast für Frauen, die dranbleiben

In diesem Podcast geht es NICHT um toxische Fitness-Motivation, Perfektion oder darum, deinen Körper ständig optimieren zu müssen.Nach meinem Autounfall hat sich mein Blick auf Fitness, Gesundheit & Selbstfürsorge komplett verändert.Heute spreche ich ehrlich über Körperbild, Routinen, Selbstkritik, Balance, Fitness ohne Zwang und das echte Leben hinter dem Social-Media-Fitness-Wahn.Für Frauen, die nach Neustarts, Umbrüchen & schweren Zeiten endlich MIT ihrem Körper statt gegen ihn arbeiten wollen.

• Anzahl der Folgen: 142
• Letzte Folgen: 2026-05-09
• Gesundheit und Fitness Fitness

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