Mounjaro und mentale Gesundheit: neues Körpergefühl

Moin Fettucinies!

In der neuen Folge von FettUcation spreche ich mit Cathara, einer beeindruckenden jungen Frau aus München, die offen und ehrlich ihre Abnehmreise mit Mounjaro teilt. Nach Jahren voller Diäten, Jojo-Effekte und Frust hat sie für sich einen neuen Weg gefunden, ihr Körpergefühl zu verbessern und wieder mehr Lebensqualität zurückzugewinnen. Katara erzählt, wie ihr Mounjaro geholfen hat, die ständigen Essensgedanken leiser zu drehen und innerhalb von fünf Monaten über 15 Kilo abzunehmen — aber auch, warum die Abnehmspritze kein Wundermittel ist und welche Herausforderungen beim Abnehmen trotzdem bleiben. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, als mehrgewichtige Person tagtäglich mit Vorurteilen, Bodyshaming und gesellschaftlichem Druck konfrontiert zu sein, warum Selbstwert beim Abnehmen so wichtig ist und wieso Rückschläge dazugehören. Katara erklärt, wie sich ihr Alltag verändert hat, seit sich nicht mehr alles ums Essen dreht, und gibt wertvolle Tipps für alle, die selbst mit dem Gedanken spielen, Abnehmspritzen wie Mounjaro auszuprobieren. Ein besonderes Thema dieser Folge: der richtige Umgang mit Abnehm-Medikamenten, warum ärztliche Begleitung dabei so wichtig ist und wieso schnelle Erfolge nicht das Maß aller Dinge sein sollten. Wenn du dich mit Themen wie Adipositas, Abnehmen, Diabetes Typ 2, Bodypositivity und mentale Gesundheit beschäftigst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Also: Hör rein, lass dich motivieren und hol dir neue Perspektiven für deinen Weg!

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Hi, mein Name ist Serdar, ich bin 37 Jahre alt und lebe mit Typ 2 Diabetes. Kurz gesagt, ich bin fett. Mit meinem Podcast „FettUcation“ möchte ich euch einen ehrlichen, persönlichen und authentischen Einblick in mein Leben als adipöser Typ 2 Diabetiker geben und Menschen aufklären, die sich mit Übergewicht, Adipositas und einem gesunden Lebensstil auseinandersetzen. Und ja, auch die hässlichen Seiten dieses Lebens versuche ich wiederzugeben. „FettUcation“ ist eine Mischung aus Audio-Vlog und spannenden Experten-Interviews. Jede zweite Woche nehme ich meine Hörer*innen mit auf meine abenteuerliche und emotionale Reise zu den Ursachen und möglichen Lösungen für mein Übergewicht. Ich teile alle meine Herausforderungen und Erfahrungen, von emotionalem Essen und dem Umgang mit Abnehmspritzen wie Ozempic und Mounjaro bis hin zu gesunder Ernährung. Offen spreche ich über Themen wie Bodyshaming, Selbstakzeptanz und mentale Gesundheit. Ich habe meine Abnehmreise im Februar 2023 bei 125,2 Kilogramm und einem BMI von 42 begonnen. Mittlerweile wiege ich 110 Kilogramm und mein BMI liegt bei 37. Trotz dieser Fortschritte kämpfe ich weiterhin täglich mit meinem Übergewicht und den gesellschaftlichen Erwartungen, die damit einhergehen. In Deutschland sind 55,7 Millionen Menschen übergewichtig, fast jeder Vierte leidet unter Adipositas. Mit meinem Podcast möchte ich einen sicheren und schamfreien Raum schaffen, in dem offen über die alltäglichen Herausforderungen und Erfahrungen von Menschen mit Übergewicht und Diabetes gesprochen wird. Ein besonderer Aspekt von „FettUcation“ ist mein persönlicher Blickwinkel als Betroffener. Ich möchte zeigen, wie es sich wirklich anfühlt, als Mann mit Übergewicht zu leben und wie wir uns gemeinsam gegen Fat-Shaming wehren können. Durch Gespräche mit Experten, Ernährungsberatern, Ärzten, Influencern wie Christian Wolf, Joana Link alias Jona Health, Julia Sahm und anderen Betroffenen erforsche ich Wege und Strategien, die mich zu einem gesünderen Lebensstil führen können. Mein Ziel ist es, Menschen zu ermutigen, sich selbst zu akzeptieren und ihren eigenen Weg zu finden. „FettUcation“ bietet nicht nur wertvolle Informationen, sondern auch Unterstützung und eine Gemeinschaft für alle, die von Übergewicht, Adipositas oder Diabetes betroffen sind oder Interesse an Themen wie gesunde Ernährung und Gewichtsverlust haben. Schaltet ein, begleitet mich auf meinem Weg und lasst uns gemeinsam eine positive Veränderung in der Welt der Gesundheit und Selbstakzeptanz bewirken. Schaltet ein, begleitet mich auf meinem Weg und lasst uns gemeinsam eine positive Veränderung in der Welt der Gesundheit und Selbstakzeptanz bewirken. Folgt mir auf Instagram unter @FettUcation, um immer auf dem neuesten Stand zu bleiben. Bewertet meinen Podcast auf eurer Lieblingsplattform, damit wir noch mehr Menschen erreichen und das Bewusstsein für Übergewicht und Diabetes stärken können. Euer Support ist entscheidend – zusammen können wir etwas bewegen!

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• Anzahl der Folgen: 116
• Letzte Folgen: 2025-07-03
• Gesundheit und Fitness Fitness Ernährung

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