#16 Heißhunger und Fressanfälle am Abend: Diese Tipps helfen wirklich gegen deine Gelüste

Feel Complete · 2021-06-01

24:15

In der heutigen Folge spreche ich mit dir über Heißhunger und Fressanfälle am Abend.

Den ganzen Tag waren wir total diszipliniert und haben uns total unter Kontrolle gehabt. Und dann sitzen wir abends auf der Couch plötzlich schlägt er zu: der böse, fiese und erbarmungslose Heißhunger. Der Tag war ja auch ziemlich stressig. "Ein Stück Schokolade darf man sich ja wohl noch gönnen"... und plötzlich ist die ganze Tafel weg. Aber jetzt geht es erst richtig los. Unser Lieblingseis wird innerhalb von Sekunden aufgegessen und wenn der Tag schon versaut ist, können wir auch noch den Rest Kuchen aufessen. So haben mal eben so innerhalb von einer halben Stunde um die 1500 Kalorien verspeist. Das was bleibt sind Schuldgefühl, Scham und Unwohlsein. Ich habe die häufigsten 7 Ursachen für die abendlichen Fressanfälle und Heißhungerattacken für dich aufgenommen und wirklich hilfreiche Tipps zusammengestellt, die wirklich helfen den Heißhunger zu beenden.

🔥GRATIS Hol dir meinen kostenlosen Leitfaden "Schließe Frieden mit dem Essen und deinem Körper."

💻Meine Website: https://www.feel-complete.de

🌸 Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/feel_complete/

📌Mein Pinterest Account: https://www.pinterest.de/feelcomplete/

📋Mein Blog über Emotionales Essen und Binge Eating: https://www.feel-complete.de/blog

Für Anfragen:

[email protected]

Feel Complete

In diesem Podcast erfährst du wie du mit deinem Körper, deinen Geist und deiner Seele in Einklang kommst. Es erwarten dich Themen rund um die Intuitive Ernährung, Emotionales Essen, Selbstliebe, Emotionsarbeit, Persönlichkeitsentwicklung, Mindset, Psychologie und Spiritualität. Das alles und noch viel mehr erwartet dich im Feel Complete Podcast. Sei dabei und werde wieder vollständig.
Weitere Infos findest du auf meiner Website: https://www.feel-Complete.de
Oder auf Instagram: https://www.instagram.com/feel_complete/

Wo kannst du zuhören?

Folgen