Entspannung wirkt. Ich helfe dir zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen.
Carola HoffmeisterEntspannung wirkt ist dein sicherer Hafen, wenn der Alltag tobt. Mit magischen Traumreisen, tröstenden Worten und sanfter Begleitung führe ich dich aus schlaflosen Nächten und kreisenden Gedanken in einen Raum voller Wärme und Geborgenheit. Hier findest du deinen inneren Rückzugsort – und kannst jederzeit dorthin zurückkehren, selbst wenn die Wellen des Lebens hoch schlagen.
Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach. 2021 habe ich diesen Podcast gegründet, nachdem ich selbst mit Schlafproblemen zu kämpfen hatte. Hier findest du Traum- und Fantasiereisen, Hypnosen und bewährte Entspannungstechniken, die dir helfen, abzuschalten und leichter in den Schlaf zu finden. Der Podcast wurde bereits mehr als 7,5 Millionen Mal gestreamt. Doch Entspannung wirkt ist mehr als das:
💫 Entspannung wirkt Wissen – Schlafforscher:innen, Hypnose-Expert:innen und Psychotherapeut:innen teilen ihr Wissen. Ihre Erkenntnisse fließen direkt in meine Entspannungsreisen ein.
🌿 Entspannung wirkt Women – Inspirierende Frauen sprechen über ihre Wege zu mehr Balance und Ruhe.
💭 Entspannung wirkt Wir – Die Community kommt zu Wort: Eure Geschichten, Herausforderungen und Erfahrungen mit Entspannung und Schlaf.
💌 Entspannung wirkt News – Der Newsletter, der dich per Mail erreicht. Hier gibt es Interviews, Literaturtipps oder einfach etwas aus meinem Leben.
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Workshop im kreativen Schreiben mit Traumreise am 17. Juni in Hamburg
💜 In meiner Schlafsprechstunde biete ich dir eine individuelle Beratung, bei der ich dir maßgeschneiderte Traumreisen und Entspannungstechniken aus meinem Archiv zusammenstelle – speziell für dein Schlafproblem. Du erhältst zusätzlich ein Workbook mit Tipps und eine Einschlafhypnose, um deinen Schlaf langfristig zu verbessern.
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- Anzahl der Folgen: 214
- Letzte Folgen: 2025-06-19
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