Entspannung wirkt - Ruhe finden und sanft einschlafen

Wenn Gedanken kreisen, Ängste wach halten oder der Alltag zu laut wird,
findest du hier einen Ort voller Wärme und sanfter Rückverbindung mit dir selbst.
Ich bin Carola Hoffmeister – Journalistin, Autorin, zertifizierte Schlafberaterin und Hypnocoach.
Mit Traumreisen, Hypnosen und wissenschaftlich fundierter Regulation begleite ich dich zurück in ruhigere Nächte.
Für Menschen, die viel fühlen, viel leisten –
und abends trotzdem nicht abschalten können.
Du bist nicht allein.
✨ Wenn du dein Nervensystem nicht nur punktuell beruhigen, sondern nachhaltig regulieren möchtest:
Im geschützten Mitgliederbereich von Entspannung wirkt findest du exklusive Serien, längere Hypnosen und einen geführten Raum für tiefere Regulation.
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• Anzahl der Folgen: 305
• Letzte Folgen: 2026-03-29
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