Folge 25: Training von A-Z - Yoga

Training von A-Z. Unsere Fitness ExpertInnen erklären Dir alles, was wichtig & interessant für Dein perfektes Training ist!

Folge 25: Training von A-Z l Yoga
Trainer Maximilian aus dem Elan Hildesheim über Yoga: Yoga der Schlüssel für mehr Beweglichkeit, Balance und Regeneration im Sport. Es stärkt Körper und Geist, beugt Verletzungen vor und verbessert die Leistung.

Schon wenige Minuten täglich lohnen sich – probiert es aus!

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Warum Du trainieren und Dich gesund Ernähren solltest? Unsere Elan ExpertInnen geben Dir die Antwort!

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