#9 Muskelaufbau: Wie viele Wiederholungen? Welche Übung? Was passiert eigentlich?

Nachdem ich (Coach Mischa) euch in der letzten Folge erzählt habe, wie ihr euer Körperfett reduzieren könnt, erzähle ich euch in der neuesten Folge etwas über das große Thema Muskelaufbau.

Wie viele Wiederholungen muss ich machen? Welche Übungen? Wie viel Muskulatur brauche ich eigentlich?

Viel Spaß beim Hören!

Personal Trainer, Sportwissenschaftler und passionierter aktiver Sportler. Coach Mischa oder einfach Mischa Bischoff.
Nenne mir eine Sportart und ich sage dir mindestens 4 Gründe warum ich sie Liebe. Sport bestimmt eigentlich seitdem ich Laufen kann mein Leben. Nach meinem Sportstudium habe ich meine Personal Trainer Karriere gestartet und habe mich in den letzten Jahren sehr aktiv selbst weitergebildet.
Ein Podcast von einem Fitness-Nerd, der es liebt sein Wissen weiterzugeben und bestrebt ist, den Menschen dabei zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

• Anzahl der Folgen: 22
• Letzte Folgen: 2024-06-18
• Sport

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