#8 | Food Focus reduzieren in 4 Schritten

Was hilft, wenn man den ganzen Tag an’s Essen denkt?

Hoher Food Focus ist mühsam und kostet Energie. Diese Schritte sollen dir zeigen, wie du dein Mindset shiften und deine Ernährung umstellen kannst, um Food Focus nachhaltig zu reduzieren.

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Herzlich Willkommen bei Eat To Perform, deinem Podcast für Ernährung & Mindset!

Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.

Schön, dass du da bist!

Eat To Perform, Don't Perform To Eat.
Mein Name ist Melanie, ich bin Online Coach & Ernährungstrainerin. Im Eat To Perform Podcast geht es ganz um's Thema Ernährung und Mindset. Ich zeige dir, wie du deine Ernährung performance-orientierter gestalten und somit einen entspannteren Zugang dazu finden kannst. Endlich Schluss mit Überessen, mentaler Dauerdiät und hohem Food Focus. Mit Eat To Perform machst du die ersten Schritte in Richtung eines entspannteren Essverhaltens.
Schön, dass du da bist!

• Anzahl der Folgen: 133
• Letzte Folgen: 2023-03-05
• Gesundheit und Fitness

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