Eltern ohne Gefühle - und was sie mit uns machen

Erwachsen sein heißt nicht automatisch, emotional erwachsen zu sein. Doch was passiert, wenn die eigenen Eltern emotional unreif sind? Atze und Leon sprechen darüber, wie uns solche Erfahrungen bis ins Erwachsenenalter prägen können, woran man emotionale Unreife erkennt und wie es gelingt, gesunde Grenzen zu setzen. Außerdem klären sie, was die Wissenschaft zu diesem Thema sagt.

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Quellen:

Gibson, L. C. (2015)
Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents. New Harbinger Publications.
Hauptquelle der Folge.

Stuhrmann, L. Y., Göbel, A., Bindt, C., & Mudra, S. (2022)
Parental reflective functioning and its association with parenting behaviors in infancy and early childhood: A systematic review. Frontiers in Psychology, 13, 765312.
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2022.765312

Carreras, J., Carter, A. S., Heberle, A., Forbes, D., & Gray, S. A. (2019)
Emotion regulation and parent distress: Getting at the heart of sensitive parenting among parents of preschool children experiencing high sociodemographic risk. Journal of Child and Family Studies, 28(11), 2953–2962.
https://doi.org/10.1007/s10826-019-01471-z

Orovou, E., Jotautis, V., Vousoura, E., et al. (2025)
Impact of Parental Narcissistic Personality Disorder on Parent-Child Relationship Quality and Child Well-Being: A Systematic Review. Cureus, 17(12), e100229.
https://doi.org/10.7759/cureus.100229

Turner Goldsmith, J. (2025)
Kritischer Artikel über das Konzept emotional unreifer Eltern.
https://phys.org/news/2025-02-adult-children-emotionally-immature-parents.html

Friedman, C. K., Ryan, S. R., Charles, N. E., Mathias, C. W., Acheson, A., & Dougherty, D. M. (2016)
Child problems as a moderator of relations between maternal impulsivity and family environment in a high-risk sample. Substance Use & Misuse, 51(10), 1264–1273.
https://doi.org/10.3109/10826084.2016.1168440

Fivush, R., & Salmon, K. (2023)
Maternal reminiscing as critical to emotion socialization. Mental Health & Prevention, 30, 200281.
https://doi.org/10.1016/j.mhp.2023.200281

Kip, A., Schoppe, L., Arntz, A., & Morina, N. (2023)
Efficacy of imagery rescripting in treating mental disorders associated with aversive memories – An updated meta-analysis. Journal of Anxiety Disorders, 99, 102772.
https://doi.org/10.1016/j.janxdis.2023.102772

Vaillant (2000) – Bewältigungsstrategien und Abwehrmechanismen.

Bowen (1978) – Familiensystemtheorie und emotionale Verstrickung.

Hatfield, Rapson & Le (2007) – Emotionale Ansteckung.
Weiterführende Links und Empfehlungen

Fragebogen zu emotional unreifen Eltern (Englisch)
https://curioushealing.com/wp-content/uploads/2019/11/ACEIP_exercises.pdf

Betreutes Fühlen – Viel zu impulsiv: Ruhe bewahren in stressigen Zeiten
https://betreutesfuehlen.podigee.io/355-viel-zu-impulsiv-ruhe-bewahren-in-stressigen-zeiten

Betreutes Fühlen – Eitel oder narzisstisch?
https://betreutesfuehlen.podigee.io/43-eitel-oder-narzisstisch

Reaktion: Julia Ditzer

Produktion: Murmel Productions

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Betreutes Fühlen

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