Die Paartherapie

Als die Kinder gingen, blieb die Leere

2026-10-29

Sie waren Teenager, als sie Eltern wurden. Jetzt sind die Kinder groß – und Marion und Frederik merken: Über drei Jahrzehnte haben sie als Familie funktioniert, aber sich selbst als Paar dabei verloren. Quartalssex, eingefrorene Nähe und die immer wiederkehrende Frage nach Trennung. Paartherapeut Eric Hegmann trifft ein Paar, das lernen will, sich noch einmal neu zu entdecken.

Marion (46) und Frederik (49) sind seit 32 Jahren ein Paar – kennengelernt haben sie sich als Jugendliche, Eltern wurden sie mit 17 bzw. 19 Jahren. Statt gemeinsam erwachsen zu werden, übernahmen beide sofort Verantwortung: Als Eltern funktionierten sie nahezu perfekt, in der Partnerschaft blieb über Jahrzehnte vieles auf der Strecke. Marion rutschte in eine Depression, zog sich zurück und wies Frederiks Wunsch nach Nähe und Sexualität immer wieder ab – bis er sich irgendwann komplett zurückzog. Erst eine eigene Psychotherapie und die Erkenntnis, dass die Partnerschaft ein aufrechterhaltender Faktor ihrer Depression war, brachte Marion dazu, sich wieder zu öffnen. Seitdem befinden sich beide bereits in Paartherapie – und sprechen inzwischen offen über die Möglichkeit einer Trennung.

Werden Marion und Frederik in der Sitzung mit Eric Hegmann herausfinden, ob und wie sie wieder zu einem Liebespaar werden können?

Erics drei Learnings:

• Das Anteile-Modell vereinfacht den inneren Dialog.
• Wie mein innerer Dialog klingt, so spreche ich auch mit dir.
• Es geht nicht darum, einen Anteil loszuwerden, sondern ein Team aus ihnen zu machen.

Podcasttipp:
extra 3 - alles gut!
https://1.ard.de/ extra-3-alles-gut-CP

Die Paartherapie in der ARD Mediathek: https://www.ardmediathek.de/serie/die-paartherapie/staffel-3/Y3JpZDovL25kci5kZS80ODg1/3

Alle Folgen und Infos: https://www.ndr.de/paartherapie
Ihr erreicht uns per Mail an: [email protected]

©NDR 2
Host und Autorin: Maria Richter
Formatidee: Kathrin Lindemann, Nele Pasch
Formatentwicklung: Kira Drössler, Laura Leick
Distribution: Nina Wietholz, Max Rohloff
Gästemanagement und Organisation: Emma Leandra Bärenz
Sound-Design: Isola Music & Warner Chappell Production Music
Produktion: Oliver Kleist
Redaktion: Anne-Mareike Täschner, Sascha Sommer

(00:00:00) Intro
(00:00:01) Marion und Frederik stecken fest
(00:03:00) Frederiks Ultimatum
(00:06:23) „Es war keine Partnerschaft, sondern eine WG"
(00:17:05) Offenheit für Begegnungen im Außen?
(00:20:18) 30 Jahre Monogamie – und die eingeschlafene Intimität
(00:26:20) Warum Sexualität in Langzeitbeziehungen schwieriger wird
(00:28:58) Anteilearbeit: Marions Entdecker und Beschützer im Dialog
(00:37:43) Frederiks Entdecker und sein „Ja-Aber"-Beschützer
(00:57:08) Das Experiment: Wünsche äußern
(01:16:33) Die Anteile des Partners verstehen lernen
(01:19:34) Erics drei Learnings aus der Sitzung

Anzahl der Folgen

54

Letzte Folgen

2026-10-29

Wo kannst du zuhören?

Eifersucht, Seitensprünge, mangelnde Intimität oder Konflikte in der Rolle als Eltern: Viele Menschen stehen im Laufe einer Partnerschaft vor Problemen, die für sie als Paar eigenständig nicht mehr lösbar sind. Die wenigsten Paare reden über ihre Probleme, noch weniger suchen sich Hilfe. "Die Paartherapie" bei NDR 2 legt diese Themen mit verschiedenen, authentischen Paaren offen und bietet - unterstützt durch die hohe Expertise von Paartherapeut Eric Hegmann - wertvolle Tipps für die eigene Beziehung. Hostin Maria Richter begleitet euch durch inzwischen sieben Staffeln.